¿Te pusiste brackets metálicos? Estos son los cuidados clave para tener éxito en tu tratamiento

Ponerse brackets metálicos es el primer paso para lograr una sonrisa alineada y funcional.Pero lo que muchos no saben es que el verdadero resultado depende de ti, y de cómo cuides tu boca cada día.

En CPH Salud, especialistas en ortodoncia en Santiago, te dejamos esta guía práctica con todo lo que necesitas saber para evitar caries, molestias, manchas y retrasos en tu tratamiento.

1. Cepíllate después de cada comida (¡sin excusas!)

OJO: No debes cepillarte al terminar la comida, debes esperar al menos unos 20 a 30 minutos. Si ingeriste limón o vinagre, enjuaga tu boca solo con agua posterior a la ingesta, y espera 20 a 30 minutos.

Usa un cepillo de ortodoncia (de cerdas suaves y forma especial).

• Usa pasta con flúor para proteger el esmalte.

• Cepilla con paciencia, haciendo énfasis en:  • Entre el bracket y la encía  • Bajo el alambre  • Atrás de los molares

• Cepíllate mínimo 2–3 veces al día. Si comes fuera, lleva tu kit contigo.

2. Usa cepillos interdentales: tu mejor aliado con brackets

Los restos de comida entre los brackets no se eliminan solo con el cepillo.

• Usa cepillos interdentales o mini brushes para limpiar entre alambres y dientes.

• Úsalos mínimo 1 vez al día, idealmente después del almuerzo o antes de dormir.

👉 Puedes encontrarlos en farmacias o pedirlos en tu próxima cita.

3. No dejes de usar hilo dental (aunque cueste)

Sí, es más difícil… pero más necesario que nunca.

• Usa Superfloss (como el de Oral-B) o hilo con enhebrador ortodóntico.

• Pasa el hilo entre cada espacio, justo debajo del alambre.

• Hazlo con paciencia: al principio cuesta, pero mejora con la práctica.

👉 Esto previene caries entre dientes y encías inflamadas, muy comunes con ortodoncia.

4. Haz limpiezas dentales y controles cada 6 meses

Aunque te cepilles perfecto, el sarro y la placa se acumulan más con brackets.

• Hazte limpiezas dentales profesionales cada 6 meses.

• No faltes a tus controles con el ortodoncista: ahí se ajusta el tratamiento, se corrigen detalles y se resuelven molestias.

En CPH Salud, llevamos un seguimiento cercano para evitar desajustes o pausas innecesarias.

5. Cuidado con lo que comes (y cómo lo comes)

Evita alimentos que pueden:  • Romper brackets o alambres  • Manchar elásticos  • Alimentar bacterias que generan caries

🚫 NO comas:

• Caramelos duros o pegajosos

• Pan tostado, cabritas, frutos secos

• Bebidas azucaradas o energéticas

• Chicle, gomitas

⚠️ Modera:

• Café, té, vino tinto (manchan brackets y elásticos)

✅ Prefiere:

• Alimentos blandos, tibios, cortados en trozos pequeños

• Agua, yogur, frutas suaves, arroz, sopas

6. Elimina hábitos que arruinan tu ortodoncia

Evita morder:

• Lápices

• Uñas

• Tapas de botellas

• Cubiertos

Estos hábitos pueden mover los brackets, romper alambres o lastimar tus dientes y encías.

Cuida tus brackets, cuida tu sonrisa

Una buena higiene + visitas regulares = tratamiento más corto, más cómodo y mejores resultados.

En CPH Salud, te acompañamos en cada etapa de tu ortodoncia con un equipo de especialistas, tecnología moderna y un enfoque humano y cercano.

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